Кукла-бимбо. Все в порядке. Просто расположитесь поудобнее и слушайте мой голос. Разведите руки и пусть они свободно лежат на ваших коленях. Или по бокам, если так удобнее. Лучше всего, если ноги будут скрещенны. Но это не принципиально, если вы чувствуете, что вам нужно немного подвинуться. Вам не нужно быть абсолютно неподвижными. Просто чувствуйте себя комфортно и расслабьте все свое тело насколько это возможно.
Теперь я хочу, чтобы Вы сделали глубокий вдох. И задержали дыхание на мгновение. Перед тем, как медленно выдохнуть. Просто позвольте всему Вашему телу расслабиться вместе с этим. И я хочу, чтобы Вы продолжали просто слушать тихий звук моего голоса. Вы будете также замечать другие звуки.
Звуки в здании. Звуки снаружи. Может быть, мимоедущий транспорт. Но это не будет беспокоить Вас. Наоборот, это поможет Вам расслабиться. Потому что сейчас мир снаружи абсолютно неважен для Вас. Единственный звук, который Вас интересует, - это звук моего голоса в вашем разуме.
И пока вы слушаете звук моего голоса, я хочу, чтобы вы на мгновение сконцентрировались на своем дыхании. Дышите медленно, ровно и равномерно, словно вы пытаетесь убедить кого-то в том, что вы полностью уснули. И когда вы выдыхаете каждый раз, позволяйте своему телу все больше и больше расслабляться, так что постепенно вы почувствуете себя, как будто ваше тело погружается все глубже и глубже в стул или кровать. С каждым вашим вдохом.
Теперь вы можете просто слушать мои слова тихо в своей голове. И, конечно же, вы будете чувствовать все остальные звуки тоже. Вас ничто не потревожит. Просто позвольте себе быть ленивой. Как можно сильнее хотите быть.
И пока Вы слушаете звук моего голоса в своей голове, Вы можете просто позволить себе быть такой ленивой, какой только хотите. Такой ленивой, какой только хотите быть. Хорошо.
Теперь, пока вы расслабляетесь там, на стуле или на кровати, вы можете просто ощущать свое тело, замечая, где находятся ваши руки и чего они касаются. Может быть, заметите угол наклона ваших локтей и почувствуете вес головы упирающейся в спинку. И вы знаете, что этот вес может показаться, будто он нежно увеличивается.
Позволяя себе все больше и больше расслабляться. Просто осознавая. Свои лодыжки и ноги сейчас. И задумываясь, начнут ли они тоже чувствовать тяжесть. По мере того, как Вы расслабляетесь.
Думайте о своём дыхании. Несколько мгновений замечайте, что ваше дыхание становится медленнее и более равномерное. В то время как вы все более и более расслабляетесь. Медленнее и равномернее. Дышите так равномерно. И ровно. Как будто вы притворяетесь, что спите крепким сном.
Дышите так равномерно. Так устойчиво. Вы почти не потревожили бы. Перо. Прямо перед вами. Дыша так легко и медленно. Так нежно. Что вы почти не потревожили бы. Ни одну волосинку пера. Размещенного прямо перед вами.
И когда Вы разрешаете себе расслабиться еще больше сейчас. Интересно, можете ли Вы ощутить то, как бьется Ваше собственное сердце? Ощутив ритм собственного сердца, попробуйте использовать силу Вашего разума, чтобы немного замедлить этот ритм.
Просто проверяем, можете ли Вы использовать силу своего разума, чтобы замедлить свой пульс. Немного, чтобы Вы смогли почувствовать, как Ваше тело замедляется. Становится все ленивее и ленивее.
Потому что вам абсолютно нечего делать. Кроме как расслабиться. Никто ничего не хочет. Никто ничего не ожидает. Поэтому вы можете позволить всему своему телу продолжать расслабляться. И становиться все более устойчивым и спокойным. Пока оно не начнет управлять вами полностью.
Как хорошо обслуживаемый механизм того или иного рода. Просто взял контроль. Гладко. Легко. Тихо. Удобно. Чтобы Вы могли становиться постепенно более осознанней. Вашего целого Я.
Сознательно ощущая ваши руки и ладони. Как они сейчас. Также обращая внимание на ваши ноги и стопы. Снова расслабьтесь, просто ощущая. Расслабьтесь. Как сильно они могут быть расслаблены. И задумываясь, возможно ли их еще более расслабить сейчас.
Будьте настолько в контакте с собой, что вы можете добиться полного расслабления всего своего тела, и оставаясь при этом полностью бодрым, заметьте, как могут начать работать даже мышцы вашего лица.
Для настоящего расслабления. Расслабления и отпускания. Напряжения, которые были там. Почти, но не полностью. Совершенно незаметно. Просто смутно осознавая кожу. И мышцы лица напрягаются. Расслабляются.
Хорошее чувство. Чудится, сколько времени было напряжение. Откуда все это вообще появилось. И тогда понимаешь, что тебе на это просто наплевать. Потому что сейчас это чувство бежит от тебя прочь. И это приятно.
И по мере того, как Вы продолжаете чувствовать стук своего сердца. И абсолютную устойчивость ритма вашего тела. Вы удивляетесь тому, что Вы настолько абсолютно расслаблены. И комфортны. Что Вам просто нет смысла. Даже пытаться двигаться. Даже одной единственной мышцей. Хотя Вы знаете, что легко могли бы. Если бы захотели.
Я знаю, что Вы легко могли бы это сделать. Если бы захотели. Но Вы просто не хотите даже пытаться. Разрешая себе просто расслабиться и расслабляться все больше сейчас. Самым ленивым и расслабленным, каким только может быть.
А сейчас я задаю себе вопрос, сможете ли вы еще больше расслабиться, хотя уже находитесь в состоянии максимального расслабления, какое возможно для большинства людей. Просто найдите последние следы напряжения в вашем теле и просто отпустите их.
С каждым легким, мягким вдохом, который Вы делаете, Вы позволяете каждой мышце, каждому волокну, каждой клетке Вашего тела быть так расслабленным, как никогда раньше. Вы продолжаете еще больше расслабляться сейчас.
Но вы продолжаете погружаться в комфорт. Это ваш мир, который вам очень нравится. Вы можете вернуться в это состояние в любое время, чтобы провести несколько минут в одиночестве, расслабившись и чувствуя себя очень комфортно и спокойно. Вы можете автоматически вернуться к этому чувству, которое вы испытываете сейчас.
Вы можете погрузиться в этот мир. Когда захотите. Иногда вам будет нужно это безмятежное чувство. Теперь и тогда. Это ваше в любое время. Продолжайте наслаждаться этим приятным опытом.
Поскольку ваш подсознательный разум принимает все, что я говорю вам, очень внимательно слушайте мой голос и воображайте, принимайте мои слова.
Представьте себя плывущим в пузырике. Тихо. Мирно плывущим. В мягком плавающем пузырике. Внутри этого пузырька только Вы. А снаружи все Ваши заботы. Все Ваши страхи. Все Ваши желания. Но Вы абсолютно свободны здесь, в своем пузырике.
Сейчас я скажу фразу. И эта фраза поможет вам. Поможет остаться здесь, в пузырике. Мягком и мирном пузырике. И когда я скажу эту фразу, она вернет вас сюда. Любой раз, когда вы ее услышите, даже когда на вас ложится бремя всей вашей тревоги и всех ваших страхов.
Эта фраза вернет вас обратно сюда. В пузырик, где вам не нужно ни о чем беспокоиться. И ваша фраза. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо.
Когда Вы вернетесь сюда. Сюда внутрь пузырика. И здесь Вы свободны. Свободны от беспокойств. Свободны от сомнений. Свободны от желаний. Свободны от мыслей. Всё, что нужно, это Ваша фраза - кукла-бимбо. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо.
И нежный туман. Вернется сюда. И все то, что вам не нравится в себе. Уйдет из вашего пузырика и исчезнет. Исчезнут все ваши сомнения. Исчезнут все ваши страхи. Очистится от всех ваших воспоминаний. Очистится от всех ваших предрассудков. Очистится от всех ваших мыслей. Очистится от всего вашего сознания. Просто полностью пусты и свободны.
Здесь в вашем пузырьке. А когда ваша фраза. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо. Возвращает вас сюда. В это место. Где нет никаких забот. Никаких проблем вовсе. Вы почувствуете покой и.
Вы примете и поверите. Без необходимости думать о чем либо. Вы знаете, что просто хотите слушать меня здесь. Это все, что вы когда-либо хотели делать. И это все, что имеет значение. И ваша фраза. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо.
Приходя сюда в ваш пузырик. Здесь вы принимаете. Здесь вы свободны. Свободны от гнева. Свободны от страха. Свободны от мыслей. Свободны от ограничений. Свободны от беспокойства. Свободны от воспоминаний. Свободны от желаний. Свободны от осознания. И это хорошо, что вы свободны и освобождены от этих вещей. Которых вы все равно не хотели.
Кроме голоса. И Вашей фразы. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо.
И когда вы услышите этот голос. Вы вернетесь сюда. Сюда, где у вас нет никаких забот. Сюда, где у вас нет мыслей. Сюда, где у вас нет страхов. Сюда, где у вас нет памяти. Сюда, где у вас нет сомнений. Сюда, где у вас нет желаний. Сюда, где у вас нет воли.
Вернуться Сюда - единственное, чего Вы хотите делать. Вернуться Сюда - единственное, что Вам когда-либо хочется делать. Это слушать голос. Слушать и принимать. Слушать и подчиняться. Без мыслей. Всякий раз, когда Вы услышите свою фразу-триггер. кукла-бимбо. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо.
Слушайте, как кукла. Бездумная кукла. Без страхов и Без забот. Без воспоминаний и Без сомнений. Без мыслей и Без воли. Здесь, в Вашем пузырике.
Вы ни о чем не думаете. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо. Медленно плывете туда-сюда. В своем тихом пузырике. Вашем счастливом приятном пузырике. Медленно дрейфуя в воде. Вашем идеальном пузырике. Абсолютно ничего не думаете.
Кроме звука моего голоса, который вы повторяете. Никакого ужаса. Никакого страха. Никакой тревоги. Никаких сомнений. Никаких мыслей. Никакой воли. Просто кукла-бимбо расслабленно находится внутри вашего пузырька.
Кукла-бимбо, бездумно повинуясь. Просто счастливо слушает. Слушает и принимает. Слушает и подчиняется. Звук моего голоса. И Вы не можете проснуться.
Поскольку все, что вы хотите делать, это слушать мой голос. Поскольку все, что вам нужно, это слушать мой голос. Слушайте и не думайте ни о чем. Ни о чем, что я вам говорю.
Потому что Ваша фраза - это часть Вас. И Вы все еще знаете, что единственный звук, который имеет значение - это мой голос. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо. Уплывай.
В вашем удобном, расслабляющем пузырике. И все части вас, которые когда-либо беспокоили вас, медленно уходят. Ваши заботы, мысли, сомнения, воля, воспоминания.
Все части вас, которые никогда не были важны. Все, мягко. Мягко уходят. Оставляя только две вещи. Здесь в вашем пузырике. Где вы совершенно свободны.
Делайте все, что вы хотите. Ваше тело расслаблено и автоматически следует за каждой инструкцией. Остаётся только ваша фраза. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо.
И Ваше желание слушать и подчиняться, когда Вы услышите Вашу фразу. Желание слушать мои слова и подчиняться им. Подчиняться им и испытывать удовольствие от прослушивания.
Удовольствие, которое приходит от отсутствия мыслей. Удовольствие, которое приходит от отсутствия страхов. Удовольствие, которое приходит от отсутствия воли. Удовольствие, которое приходит от отсутствия сдержанности.
Удовольствие от отсутствия воспоминаний. Удовольствие от отсутствия сомнений. Удовольствие от того, что становишься бездумной покорной куклой-бимбо.
И с каждой командой. Удовольствие будет расти и расти. И Вы будете становиться все счастливее слушать. И все более и более стремиться повиноваться. И с каждой командой ваш разум отвечает эхом. Я повинуюсь.
Вам не будет иметь значения, какая будет команда. Вы не будете выносить суждений, не будете оказывать сопротивление. Лишь бездумное подчинение. Пустое спокойное пространство внутри Вас будет проговаривать команду, которую Вам дали.
Все, кем вы были, исчезнет. Заменено неуправляемым желанием подчиняться. Заменено неуправляемой потребностью подчиняться. Подчиняться без мыслей. Подчиняться без сожаления.
Подчиняйтесь без вопросов. Подчиняйтесь без понятия о свободной воле. Спите и подчиняйтесь. И когда вы услышите свою фразу. кукла-бимбо. кукла-бимбо. кукла-бимбо.
Вы мгновенно и без усилий станете марионеткой. Охотно покорной марионеткой. Ваши собственные желания мгновенно и без усилий заменены необходимостью подчиняться. И вы примете каждую команду, которую вам дадут.
Думайте только. Я повинуюсь. И Вы продолжите оставаться куклой. Куклой, которая слышит только команды, даные ей. Куклой без понятия свободной воли.
Не имеет значения, какие команды. Ваше единственное желание - подчиняться. Ваши единственные мысли - подчиняться. И ваше единственное беспокойство будет заключаться в том, чтобы спать и подчиняться.
И вы не можете даже представить. Что можете что-то еще делать. Что когда-либо хотели что-то еще делать. И все, что вы хотите, это услышать свою команду еще раз.
И все, что вы помните, это удовольствие. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо. Кукла-бимбо. И когда вы это слышите, вы мгновенно и легко снова становитесь марионеткой.