Все что тебе нужно сделать это просто расслабится и слушать меня. Просто слушать и не более того. Возможно не много сконцентрироваться и это все что требуется. Тебе не нужно волноваться. Я не пытаюсь сделать что либо, кроме как окунуть тебя в транс. Но я надеюсь это сделать, не важно чествуешь ты, транс это место где твой разум уже был. Возможно несколько раз, возможно много раз, возможно никогда. Это несущественно. Транс это состояние глубокой расслабленности, состояние где твой разум погружается в сон, и слушает только голос, который говорит тебе что-то. Говорит что-то или заставляет сделать что-то. Это не сложно, это просто очень легко достижимое состояние. Просто очень расслабленное состояние. Скорее всего ты уже находишь мой голос достаточно расслабляющим. Очень просто позволить себе уйти, позволить себе расслабится, это почти все что требуется для транса. Почти все, что нужно на самом деле. Ты замечаешь, что ты начинаешь засыпать, пропадает желание двигаться. Выглядит так, как будто твое тело просто не хочет двигаться. Все что ты хочешь, это слышать то что я говорю и делать то, что я говорю тебе делать. Это все что я хочу на самом деле сделать. И если твое сознание сопротивляется или не хочет что-то делать, твое подсознание остается здесь, остается слушать и хочет выполнять команды. Оно хочет, чтобы они выполнились. Даже если твое сознание отстраняется, ты все равно будешь слушать и будешь слушать и позволять произойти тому, что я говорю тебе сделать.  И каждый раз, когда что-то из этого произойдет, ты заснешь немного глубже, и даже если ты будешь сопротивляется, ты все равно позволишь этому произойти в любом случаи. Это все неосознанно. Это выполняет твое подсознание. Ты уже должен был заметить, что твое тело расслабляется просто слушая меня. Уже не много тяжело двигать руки или ноги. Уже немного тяжело сконцентрироваться на чём-то, кроме моего голоса. Просто слушай мой голос, это всё что нужно делать, время от времени делая то, что я предлагаю. И тогда ты расслабляешься полностью и до конца. Каждый раз когда я говор что-то, это идет прямо в твоё подсознание. Нет никакого способа обойти это, просто твой разум это делает. Часть тебя слушает меня, а часть пробует погрузится в хороший транс. Это очень расслабляющие, очень комфортное, очень приятное состояние, ты заметишь, что несмотря на твои намерения, несмотря на то что ты хочешь, часть тебя расслабляется ещё больше. Ты можешь заметить отсутствие желания двигаться, желания делать что либо, кроме как продолжать слушать. Все что ты делаешь, это продолжаешь слушать. Ты можешь об этом не думать, но продолжая слушать, ты принимаешь, то что твой разум хочет погрузится в приятный глубокий транс. Это просто легко сделать. Продолжая слушать, становится сложнее делать, что либо другое. Сложнее и сложнее что-либо делать, кроме как слушать. Ты не можешь прекратить слушать. Потому что, если ты не можешь остановить себя, тогда часть тебя уже находится в трансе. И, продолжая слушать, ты обнаружишь, что идешь все глубже и глубже. Ты обнаружишь, что твои части становятся все более расслабленными, и тебе все труднее двигаться. Кажется, не имеет большого значения, что ты делаешь, все, что ты делаешь, это слушаешь мой голос, и когда ты слушаешь мой голос, становится все труднее делать что-то еще. Становится все труднее перестать слушать, изменить то, что ты делаешь. Ты выбрал слушать, и, слушая, ты медленно погружаешься в приятный, удобный транс. Ты выбрал слушать, и это признак того, что ты же в трансе, трансе, что построен в твоем разуме, медленно погружаясь глубже. Уводит тебя глубже и глубже, ты даже не знаешь, как это началось, все, что ты делал это слушал меня, но теперь ты не можешь перестать слушать. И потому что ты не можешь перестать слушать меня, все остальное кроме моего голоса, кажется, ускользает, ускользает и исчезают. Исчезнув из твоего разума, остальной мир, остальная часть твоего тела начинает исчезать. Твое внимание сосредоточенно только на моём голосе. И ты сосредотачиваешься на этом все больше и больше с каждым словом. Ты не можешь сопротивляется этому, ты продолжаешь возвращается к моему голосу. И когда ты возвращаешься к моему голосу, мысли о твоем теле, мысли о вещах вокруг тебя постепенно исчезают. Исчезают все больше и больше с каждым словом. Ты обнаружишь что вещи вокруг тебя становятся все менее и менее важными. Мой голос вводит тебя в хороший, безопасный транс, в который ты не подозреваешь что входишь. Ты слышишь мой голос, и это так просто продолжать его слушать. Просто позволить себе проскальзывать глубже и глубже с каждым словом. Это не то, что ты можешь остановить. Если бы ты мог, ты бы прекратил, но ты просто этого не хочешь. Ты хочешь услышать то, что я должен сказать, и ты хочешь погрузиться в хороший глубокий транс.  Ты чувствуешь, как твоё тело медленно ускользает, когда ты слушаешь мои слова. Ты слушаешь мои слова и начинаешь скатываться все глубже и глубже, полностью концентрируясь на том, что я говорю. Отключаясь от остального мир, отключаясь полностью, до тех пор пока не останется ничего, кроме моего голоса. Ничего, кроме моего голоса, который нужно слушать, которому нужно подчиняться, и твое тело погружается глубже и глубже до точки, где ты не можешь услышать ничего, кроме моего голоса, пока ты не будешь полностью на нём сконцентрирован. Полностью сконцентрирован на моём голосе, игнорируя всё, кроме моего голоса. И когда ты достигнешь этой точки, ты найдешь себя погружающимся глубже и глубже. Глубже и глубже в мои слова, и мой голос. Это так, как будто ты не можешь избежать этого. Слова продолжают тянуть тебя все дальше и дальше, глубже и глубже, до тех пор, пока ты не окажешься в хорошем глубоком трансе. Сейчас я собираюсь считать, с пяти до одного, и когда я достигну одного, ты будешь в очень расслабленном состоянии, из которого не вернутся к сознанию быстро или легко. Пять. Почувствуй, как мой голос уносит тебя вниз, с каждым словом отключая мир, так что ты только слушаешь его, концентрируешься на нем, сосредотачиваешься только на моих словах и моем голосе. Четыре. Сознательный мир все больше и больше уходит с каждым словом. Концентрируясь только на моем голосе, так как мир ускользает. Уходит в забвение, пока не останется только мой голос. Только мои слова, что ты слышишь. Три. Очень глубоко и очень комфортно, слушая только мои слова. Повинуясь им, ты уходишь все дальше и дальше. Мои слова становится все важнее и важнее, когда я говорю ты слушаешь, слушаешь и подчиняешься, закрывая сознательный мир и сосредотачиваясь только на том, что я говорю. Два. Очень очень глубоко и расслабленно. Просто слушай и подчиняйся. Это станет самым естественным состоянием для твоего разума, слушать и подчинятся каждому моему слову. Подчинятся им полностью. Один. Очень, очень глубоко, слушая только мои слова и полностью им подчиняясь. Без мыслей, ты просто подчиняешься им автоматически. Ты делаешь это без раздумий, это самая естественная вещь для тебя. Ты просто очень глубоко и полностью сконцентрирован на моём голосе. Очень глубоко, очень послушно. Сейчас я хочу, что бы ты позволил себе уйти. Это всё, что ты делаешь слушая любую мою индукцию, тебе будет очень просто вернутся в это состояние. Ты будешь помнить, как глубоко ты был, так глубоко и расслабленно, так просто погрузится очень очень глубоко. Очень очень расслабленно и послушно. Ты будешь делать каждый раз когда ты слушаешь индукцию, особенно эту. Это все что ты делаешь и когда ты проснёшься, ты будешь освеженным и бодрствующим, и ты будешь знать, что успешно погрузился в транс, и захочешь погрузится ещё раз. А сейчас пришло время просыпаться. Ты проснёшься когда я досчитаю до пяти. Один. Просыпаешься. Два. Все более и более бодр. Три. Все ближе и ближе. Четыре. Уже здесь. Пять. Ты освежен и бодр.